25.02.24 - TAGESRETREAT - Soul Art+ Yoga

Top-Programmpunkte

-             Male dein eigenes Krafttier mit Acrylfarben

-             Reflexion durch Achtsamkeitsübungen

-             Genuss mit vorzüglichem Essen des Restaurants „Altes Mädchen“

-             Entspannung mit Yoga

-             Überraschungen für die Seele

-             Erinnerungen erschaffen:

              Nimm dein persönliches Bild mit nach Hause

 

Zudem ist in diesem Retreat folgendes inkludiert:

Alle wichtigen Materialien: Acrylfarben, Leinwand, Pinsel, Vorlagen, etc.

Getränkepauschale: Mineralwasser, Kaffee, Tees den ganzen Tag

2x Kaffeepause mit süßen und herzhaften Köstlichkeiten

Mittags-Lunch: Vorspeisensalat oder Suppe + 3 verschiedene Hauptgänge zur Wahl

 

Tagesablauf

Wir haben das Retreat sorgfältig für dich geplant, um ein ausgewogenes Erlebnis aus Entspannung, Kreativität und Genuss zu ermöglichen. Hier findest du, was dich an jedem Tag erwartet:

Welcome and Moin: Ankunft und Begrüßung

Yin und Yang Yoga – für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Kleine Pause

Kreative Intentionen malen und gestalten

Mittagspause inkl. Lunch

Reise zu deinem inneren Krafttier: Meditation und Malen

Kleine Pause

Meditation - Tiefenentspannung

In Hamburg sagt man Tschüss: Reflexion und Abschiedsrunde

 

Erlebe die ultimative Entspannung und komme wieder in deine volle Kraft!

Verpasse nicht die Gelegenheit, in eine Welt der Entspannung und Selbstentdeckung einzutauchen. Unser Retreat ist deine Einladung, dir selbst etwas Gutes zu tun und gestärkt in die Welt zurückzukehren.

Warum gerade unser Retreat?

✨ Vollkommene Entspannung: In einem gemütlichen Ambiente, fernab von der Hektik des Alltags, schaffen wir die ideale Umgebung, damit du dich völlig erholen und den Stress hinter dir lassen kannst.

🧘 Expertenführung: Als erfahrenen Instruktorinnen leiten wir Dich durch Yoga, Meditation, Entspannung und Maltechniken, um deine inneren Potenziale und inneren Frieden zu erwecken. Für Yoga und Mal-Anfänger geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.

🥗 Kulinarischer Genuss: Den gesamten Tag über verwöhnen wir dich und achten auf dein Wohlbefinden. Unser Ziel ist es nicht nur, deinen Körper zu nähren, sondern auch deinen Gaumen zu verwöhnen. Freue dich auf eine köstliches Mittagsessen aus der Küche des "Alten Mädchen".

🧘‍♀️ Individuelle Betreuung: Unsere Priorität ist eine individuelle, auf dich zugeschnittene Betreuung. Jeder Gast ist für uns einzigartig, daher stehen wir dir mit unserer Unterstützung zur Seite.

🌄 Zentrale Lage: Unser Retreat erwartet dich in einem exklusiven Veranstaltungsraum im Herzen von Hamburg, im charmanten "Alten Mädchen" in der Schanze.

🧘‍♀️ Intime Retreat-Erfahrung: Mit unserer beschränkten Teilnehmerzahl von 10 bis maximal 20 Personen möchten wir sicherstellen, dass du dich rundum wohl fühlst und dich als geschätzten Teil unserer Gemeinschaft empfindest. Bei uns erhältst du den Raum, einfach loszulassen und ganz du selbst zu sein.

🌟 Unvergessliche Erfahrungen: In unserem Retreat schaffen wir Momente und Kunstwerke, die Dich ein Leben lang begleiten werden. Ein Erlebnis, das Dich nachhaltig positiv verändern wird.

Deine Investition

Für 125,00€ p.P. erhältst du einen ereignisreiches Tagesretreat, das darauf abzielt, deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu verbessern.

Deine Investition umfasst:

• 75 min Yin Yoga
• 30 min Entspannungssession 
• 30 min Kreativ Session
• 30 min Meditationsanleitung
• 120 min Malen auf Leinwand mit Aycrlfarben 
• 1x Lunch inkl. kleiner Vorspeise
• Getränkepaket: Mineralwasser, Kaffee, Tee

 

Unser persönlicher Fokus liegt darauf, dass du am Ende des Tages:

-Inneres Gleichgewicht und tiefgreifende Reflexion findest

-Positives Denken förderst

-Kreative Erkenntnisse aus der Bewusstseinsarbeit mitnimmst

-Deine kognitiven Fähigkeiten steigerst

-Einen offenen und bedeutungsvollen Austausch erlebst

-Neue Bekanntschaften und potenzielle Freundschaften knüpfst

-Beeindruckende eigene Kunstwerke schaffst und mit nach Hause nimmst

 

Was du benötigst:

 Du benötigst nur bequeme Kleidung, Yogamatte und eine Malschürze oder ein altes Hemd/Shirt (um Farbflecken zu vermeiden). Farben, Pinsel, Leinwände und alle wichtigen Materialen bekommst du von uns gestellt.

 

Über uns:

-Yoga-

Ich bin Mia, praktiziere bereits seit einigen Jahren regelmäßig Yoga und habe 2021 meine Ausbildung als Yogalehrerin abgeschlossen. Es erfüllt mich mit großer Freude, die positiven Effekte und Auswirkungen des Yogas in allen Lebensbereichen zu teilen und anderen Menschen näher zu bringen. Ganz gleich, ob du nach sportlicher Betätigung oder spirituellem Wachstum suchst oder einfach nur den Moment mehr genießen und dich entspannen möchtest – hier wirst du fündig.

Ausbildungen:

- Yoga & Ayurveda Immersion (YACEP) / Wanda Badwal / 2020

- Hatha Yoga (208 hours RYS) / Lisa & Jan Wolk Hamburg / 2021

- Yin Yoga (32 hours YACEP) / Tanja Seehofer online / 2021

- Tantrisches Hatha Yoga (50 hours YACEP) / Wanda Badwal / 2022

- OMY! Yoga im Alter / Yoga für alle e.V. / 2022

 

-Soul Art-

Ich bin Rebecca Markmann, die Gründerin von Kunst und Gloria. Seit zwei Jahren leite ich mit großer Leidenschaft Kunstworkshops, darunter auch bei ArtNight, bekannt aus der TV-Show "Die Höhle der Löwen".

In meinen Workshops erleben Teilnehmer eine einzigartige Schritt-für-Schritt-Anleitung, um ihre künstlerische Seite zu entdecken. Es geht nicht nur ums Malen, sondern auch um die Freude an der kreativen Reise und das Erschaffen von unerwarteten Kunstwerken. Neben meiner Kunstleidenschaft bin ich zudem ausgebildete Meditationsleiterin. In meinen Kunst-Retreats verbinde ich diese beiden Welten, um eine ganzheitliche Erfahrung zu schaffen, die es den Teilnehmer*innen ermöglicht, in einen tiefen kreativen Fluss einzutauchen und inneres Gleichgewicht zu finden.

Ich freue mich darauf, dich in einem unserer Retreats willkommen zu heißen, um gemeinsam kreativ zu sein und deine innere Stärke zu entdecken.

 

-Genuss-